来源：中国气象报社

编者按：未觉夏已尽，时序已新秋。此时，蝉鸣渐散，秋风渐起，浓云渐淡。凉风有信，弱冷空气拂去夏燥，细雨如丝，暑热渐消凉而不寒，秋高气爽，天高云淡景致清新。而在我国南方，“立秋处暑正当暑”，“秋老虎”正大肆发威。如此不同的感观究竟为何？让我们跟随秋季的脚步，一同探索天气与气候的奥秘。

专家顾问：

中央气象台首席预报员 马学款 牛若芸

中国气象局气象宣传与科普中心特聘专家 朱定真

在雨中体验“秋凉”

常言道：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”

秋雨，不似春雨那般温柔细腻，也不似夏雨那般狂放热烈，它是季节更迭的使者，带着一丝凉意，悄无声息地降临在这片渐显萧瑟的大地。秋雨纷纷，丝丝凉意，似乎应验了这句谚语，这其中蕴含着怎样的科学道理呢？

从天气层面来讲，“一场秋雨一场寒”是由于北边的冷气团向南移动，与我国南方相对较暖的气团交汇，产生降水，并引发气温下降。当冷空气逐渐控制局地时，温度下降便尤为明显。

“一场秋雨一场寒”天气现象的原理示意图 制图：袁旷卓 李倩 审图号：GS（2019）1822

    从气候角度分析，夏至过后，太阳直射点由北回归线逐步向南移动，北半球的日照时间缩短，太阳向北半球投射的光线愈发倾斜，使得北半球高纬度地区接收到的热量持续减少。同时，地面辐射冷却也日益显著，使得北半球高纬度地区的冷空气逐渐积聚并加强，这导致来自西伯利亚或蒙古地区的冷空气南下的频率增加，强度也逐渐增强。在此过程中，我国南方的暖湿气流随着太阳辐射逐渐向南半球偏移而减弱。当不断增强的冷气团与南方逐渐减退的暖湿空气相遇时，暖湿空气逐步退却，冷空气的影响范围随之向南扩展，气温随之下降。

此外，当某区域被冷空气控制后，晴朗夜间较强的辐射冷却作用，叠加冷平流的影响，人们对于“一场秋雨一场寒”的感受便会更明显。

然而，“一场秋雨一场寒”这一说法存在一定的地域性。对于华北、东北和江淮地区的居民来讲，这句谚语极为贴切。但在华南地区，立秋后气温变化较缓，距离明显降温尚有一段时间。（穆俊宇）

秋高何以气爽？

随着“一场秋雨一场寒”而来的，还有碧空如洗、秋高气爽。诗人杜甫在《崔氏东山草堂》中记录下天空高远、空气清新的秋季场景，“爱汝玉山草堂静，高秋爽气相鲜新。”此后，“秋高气爽”一词成为描述秋季天气的代表性词语。

“秋高”主要是因为大陆高压逐步控制了大部地区，凉、干的气团带来了凉爽和干爽，冷高气压气团带来了不易形成对流的天高云淡、云雨少的天气。

而感到“气爽”，最主要的原因是空气中水汽含量减少。夏秋季多雨，大量雨水使大气中的尘埃杂质颗粒沉降，大气更为干净。当秋季高层大气出现冷空气时，低层大气的温度已降低，很难出现下暖上冷的不稳定状态，此时对流云较少出现，整层大气的水汽含量少，因此，给人以“干爽”之感。另外，降水使空气中的负氧离子增多，也使人感到空气清新。前期的秋雨，更是洗刷了空中的尘埃。

从环流来看，夏季过后，南方暖湿气流减弱，大陆上的气压由低值系统向高值系统转变；而高空副热带高压的南撤往往缓于地面高值系统南移，使高低空同时受高气压控制，整个大气表现为下沉运动，加之大陆高压阻挡，南方的水汽很难向北输送，进而天空由水汽凝结成云的情况也相应减少。因此，秋季的晴天总是天高云淡。

此外，晴空辐射也是让公众在秋季感到舒爽的重要原因。晴朗的秋季，地面白天受太阳照射迅速升温，夜晚天空中没有云层遮挡，地面热量向大气中散失，出现明显降温，导致昼夜温差较大。这在秋冬季节尤为明显，此时昼短夜长，太阳辐射较强，而云层较薄，无法有效阻挡地面的热量向大气中散失。（李悦）

为何“猛虎下山”高温依旧？

当夏日的炎热渐渐褪去，人们满心欢喜地迎接秋日的凉爽时，“秋老虎”这位不速之客总爱在这时造访。

“秋老虎”，指的是立秋后天气并不会马上变凉，反而还会有一段时间日射强烈、气温回升、酷热难耐，民间把这种天气形象地比喻为“秋老虎”。

每年“秋老虎”盘踞的时间长短不一，可能是半个月，也可能长达两个月，有时可能去而复返。最早出现在8月底至9月初夏秋交替时节，最晚则会在9月中下旬至10月初冒头。需注意的是，不同年份受大气环流等因素影响，“秋老虎”出现的范围和强度可能会有所不同。

那么，是谁在助“秋老虎”之威呢？我国位于东亚季风区，秋季正是东亚夏季风环流向冬季风环流转变的过渡期，此时，西北太平洋副热带高压（以下简称“副高”）原本应南落东撤。但如果出现以下几种情况，使副高强度偏强、西伸北抬，其控制区域内的下沉气流会抑制对流活动，导致空气中的热量无法有效散发，使地表温度进一步上升，就可能出现“秋老虎发威”的情况。

首先，西太平洋暖池升温，给副高持续提供能量，成为“秋老虎”的“饲养员”。其次是北方冷空气较弱，中纬度的西风急流又较强，环流呈纬向，冷空气在极地堆积，不易南下。另外，大气环流和气候系统的调整具有一定滞后性，虽进入秋季，但前期积累的热量仍未完全消散。全球气候变暖也在推波助澜，大气层保温效应显著，使高温天气更易形成，且持续时间更长。

一般来说，“秋老虎”更喜欢出现在长江中下游及江南、华南北部等地。有时，黄淮地区等地也能觅其踪影。不同地区，“秋老虎”的表现也有所不同。南方的“秋老虎”相对凶猛，高温天气持续时间长、强度较大；而北方的“秋老虎”相对温和，早晚较为凉爽，主要体现为“闷”。

有研究统计了过去四十年秋季副高特征的演变情况，结果出现副高面积增大、西伸脊点西进的趋势。这意味着，“秋老虎”影响我国的区域有扩大的可能。（黄琬婷）

立秋之日凉风至？

8月7日8时9分，我国迎来立秋节气。北方人开始普遍感受到宜人的凉爽气息，纷纷感叹古人的智慧。民间谚语亦有“立秋之日凉风至”，便是精准概括了这一现象，即立秋后，早晚与午间温度差异逐渐明显，人们的体感温度也随之发生显著变化。

随着立秋的到来，北方地区最为显著的季节转换特征，莫过于早晚温差的日益扩大。

温差变化的背后，是多重因素综合作用的结果。首先，太阳直射点的南移，直接导致北半球接收到的太阳辐射逐渐减少。在傍晚至夜间，地面迅速释放白天积累的热量，温度急剧下降，尤其在没有云层遮挡、水汽含量较低的晴朗秋夜，辐射降温效果尤为显著；而清晨时分，地表尚未被太阳充分加热，因此，会相对凉爽，加之秋夜渐长，为这一过程提供了更充足的时间。

此外，地理位置与海洋的调节作用同样重要。在华北、东北等地区，纬度较高，日照时间缩短，使这些地区的温差变化更为明显。而在长江流域以南，尤其是华南等沿海地区，虽然立秋已至，但受副热带高压控制，高温高湿的天气仍将持续一段时间。

面对如此显著的温差变化，人体需要做出相应的调整以适应不同的环境温度。早晚虽然凉爽宜人，但也可能因疏忽保暖而导致公众出现健康问题，特别是老年人、儿童及患有慢性病的人群要加以注意与防护，防范因温度大幅波动诱发的呼吸道疾病和心血管疾病等风险。我们建议采用“洋葱式穿衣法”，即通过多层衣物的叠穿，使人们在面对温差变化时能灵活调整着装，既保证了舒适感，又避免了因过度或不足着装而带来的不适。同时，保持室内通风、合理安排作息与饮食、关注天气预报等，也是应对温差变化的重要措施。（李倩）

打卡秋日限定美景

晚霞：

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。秋季傍晚，晚霞常常是人们拍照记录的对象。

秋季大气环流形势发生变化，天气晴朗少云，大气透明度高，阳光更直接地穿透大气层，这为晚霞的形成创造了有利条件。

此外，秋季气温逐渐降低，大气垂直运动相对较弱，空气较为稳定，有利于尘埃、水汽等微粒在大气中停留，为晚霞的形成提供了必要的散射介质，同时，云层的形态也相对稳定，更易形成色彩斑斓的晚霞。

冷涡蓝：

在秋季，天空经常呈现出一种特别的蓝色，被网友形象地称为“美颜蓝天”，这种蓝天也被不少人称为“冷涡蓝”。

冷涡，是在对流层中高层存在的具有冷中心的低气压系统，通常形成于西风带高空槽中。当冷平流加强并深入高空槽内时，有可能切断槽线，进而形成闭合的低压系统，这便是冷涡。

“冷涡蓝”的形成，主要归功于冷涡带来的冷空气和晴朗天气。冷涡作为一个逆时针旋转的闭合环流，其后部的偏北风会携带一股股冷空气，吹散空气中的污染物，并使大气中的水汽含量减少，抑制了云层的形成，从而呈现出清澈的蓝天。冷空气还会使气温降低，一扫夏日的高温闷热。

秋叶：

陈绿向参差，初红已重叠。入秋后，层林尽染。

秋叶变色是气温变化与植物叶片内色素种类变化的共同作用引起的。进入秋季后，昼短夜长，昼夜温差大，叶绿素合成变慢、分解加快，而耐低温的类胡萝卜素分解减缓，相对含量增加，因此叶片显现出黄色。

红叶树种多是因为花青素与叶绿素的含量发生变化而变色。影响红叶变红的主要气象因素包括最低温、最低温出现的时间、气温日较差、日照时数、降水量等。其中，温度是最主要的因素之一，当连续5日滑动日平均气温降至14℃以下，日最低气温降至4℃以下，红叶树种进入变色初期。气温日较差连续大于当地秋季月平均日较差30%以上时，红叶树种叶片细胞内两种色素对比显著，色彩艳丽。当日最低气温小于或等于4℃的有效积温达9℃时，红叶树种进入最佳观赏期；当最低气温降至0℃及以下，出现明显霜冻后，红叶树种会迅速进入最佳观赏期。（李悦）（责任编辑：曹锐怡）