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秋分过后天气转凉 5大疾病需警惕

日期:2023-09-27 14:37:46

  秋分过后,天气转凉,不同于夏季,5大疾病需要加强防范。

 1、肠胃疾病

 肠胃对于寒冷的刺激非常敏感。秋分以后,天气变冷,如果防护不当,容易引发胃肠道疾病,出现腹泻、腹痛、腹胀、反酸等症状,还可能使原来的胃病加重。此时,要远离不洁食品,多吃温热食品,注意腹部保暖。

 2、呼吸疾病

 冷空气到来,如果防护不当,人体容易因着凉而抵抗力下降,肺部及呼吸道疾病易发,如发烧、咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等问题。平日可以加强锻炼、保证充足睡眠、加强室内通风换气、减少公共场所停留时间、注意用手卫生。

 3、过敏性鼻炎

 秋季风大,花粉、尘土都飘散在空气中,易引起过敏。另外,秋季温度、湿度适宜螨虫繁殖,易引起过敏。外出时戴好口罩、防护眼镜。外出回家后要及时洗头、换外衣,若是接触更多过敏原,还可以进行鼻腔清洗。

 4、烦躁抑郁

 秋分过后,昼短夜长,光照减少,人体生理节律紊乱和内分泌失调,容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。一方面要通过治疗缓解抑郁的情绪,另一方面要多进行户外运动,如打太极拳、练瑜伽、散步、爬山等。还可以增加社会交往和积极乐观的人相处。

 5、皮肤干燥

 秋风降温的同时,也带走了空气中的水分,此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂等症状。此时注意皮肤清洁、选对合适保湿用品、做好防晒、及时补充水分。(来源:中国天气网综合)